𓆸 Trage bequeme Kleidung, in der du Yoga machen kannst - wichtig ist, dass sie nicht zu eng am Bauch, deiner Yoni und an deinen Brüsten ist. Achte sogar darauf, dass deine Unterwäsche dich nicht einengt. Vielleicht fühlt es sich für dich sogar richtig an, keine Unterwäsche unter deiner Yogahose anzuziehen.

𓆸 einen Ort, an dem du dich wohl und ungestört fühlst

𓆸 Ich lüfte gerne meinen Raum und zünde mir vorab ein natürliches Räucherstäbchen/Palo Santo/Salbei an

𓆸 Sammle ein paar besondere Gegenstände, die für dich in deiner Zeremonie von besonderer Bedeutung sind und die die Elemente der Erde ehren.

Für die Elemente kannst du alles wählen, was dich anspricht:
Luft – vielleicht eine Feder, etwas Räucherwerk oder heiligen Rauch.
Feuer – eine Kerze, ein Symbol der Transformation, vielleicht in Gelb.
Wasser – eine Muschel, eine Schale mit Wasser oder etwas, das die fließende Energie des Wassers repräsentiert.
Erde – Steine, Blumen, eine Schale mit Erde oder Metall, was auch immer dich mit der Kraft der Erde verbindet.
Äther/Spirit/Ahnen - vielleicht ein Foto oder ein Bild oder auch einfach einen Geganständ, den du mit dem Raum, deinen Ahnen verbindest

Lass das Sammeln dieser Gegenstände eine liebevolle und freudige Praxis für dich sein. Lasse Perfektion los und spüre die Schönheit und Heiligkeit um dich herum, während du deine persönliche Verbindung zu den Elementen und deren Bedeutung entdeckst.

𓆸 eine Yoga Matte oder bequeme Unterlage, auf der du etwas Halt hast

𓆸 einen Spiegel - gerne groß genug, das du deine komplette Körperin in dem Spiegel sehen kannst

𓆸 unser Sacred Öl aus der MEDICINE BOX

𓆸 eine Musik Box oder Kopfhörer

𓆸 dein Tagebuch + Stift

𓆸 deine Kerze - du darfst sie ab jetzt immer selbst anzünden

𓆸 eine Decke und evt Socken für deine Schlussentspannung

𓆸 Tee, Wasser für dich zum Trinken, wenn du magst